Trainer Rendix von Nova Diet ist eine Ergänzung, die als Unterstützung bei Sportarten mit schnellen und sich wiederholenden Aktionen (wie Tennis, Basketball, Fußball, Volleyball, Paddle-Tennis ...) und hochintensiven Übungen angezeigt wird. Bei dieser Art von Übung sind die Muskelreserven an Kreatin praktisch erschöpft und ein zusätzlicher Beitrag ist erforderlich. Als Quelle für schnelle Energie, um Explosivität und hohe Leistung bei körperlicher Aktivität zu erreichen. Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden kurzen, intensiven Trainingseinheiten. Die wohltuende Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt. Es wird empfohlen, die empfohlene Dosis Kreatin in einem zuckerhaltigen Getränk ohne Koffein zu mischen. Vor dem Training einnehmen. Ladephase: 1 Messlöffel (5 g) 4-mal täglich über einen Zeitraum von 5 Tagen. Empfohlene Tagesdosis: 4 Messlöffel (20 g). Wartungsphase: 1 Messlöffel (5 g) pro Tag. Empfohlene Tagesdosis: 1 Messlöffel (5 g). Trinken Sie mindestens 1,5-2 Liter Wasser pro Tag. Die Anwendung wird während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ein, wenn Sie allergisch oder unverträglich gegen einen seiner Inhaltsstoffe sind. Der Verzehr wird bei Nierenversagen nicht empfohlen (proteinreiche Nahrungsergänzungsmittel können das Risiko einer Nierenüberlastung bergen). Der Verzehr wird bei Diabetes nicht empfohlen (Kreatin beeinflusst die Insulinsekretion). Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Cola, Energy Drinks ...) während des Kreatinverbrauchs. Koffein reduziert die Synthese von Muskelphosphokreatin aus Kreatin. Übermäßiger Konsum kann zu Muskelkrämpfen führen, die auf den eigenen Wirkmechanismus zurückzuführen sind, indem das Wasser in der Muskelzelle erhöht wird.