Das Konzept der Green Exercise hat sich mittlerweile weit verbreitet und impliziert einen synergetischen gesundheitlichen Nutzen durch Bewegung in der Natur. Dieses Buch bietet einen ausgewogenen Überblick und einen Synthesetext zu allen Aspekten von Green Exercise und integriert Erkenntnisse aus vielen verschiedenen Disziplinen, darunter Physiologie, Ökologie, Psychologie, Soziologie und Umweltwissenschaften aus einer Vielzahl von Ländern. Es beschreibt die Auswirkungen von Green Exercise auf die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden in allen Phasen des Lebensverlaufs und deckt ein breites Spektrum von zellulären Prozessen wie der Immunfunktion bis hin zur Erleichterung menschlicher Verhaltensänderungen ab. Es zeigt den Wert von Green Exercise für Aktivitäts- und Bildungszwecke sowohl in der Schule als auch am Arbeitsplatz sowie seine therapeutischen Eigenschaften. Green Exercise ist eine wirksame Intervention für gefährdete Gruppen und fördert ein gesundes Altern mit Aktivitäten wie Wildnistherapie, therapeutischem Gartenbau und der Nutzung von Wäldern und Wasser. Die Kapitel integrieren auch übergreifende Schlüsselthemen, die für alle Phasen des Lebensverlaufs relevant sind und wesentlich zur Forschungsgrundlage von Green Exercise beigetragen haben, wie z. B. Waldbaden und Blue Exercise. Das Buch untersucht auch die Zukunft von Green Exercise, die Art und Weise, wie Forschung genutzt werden kann, um grünes Design und Planung zu beeinflussen, und wie Gesundheits-, Sozial- und Umweltagenden integriert werden können, damit Green Exercise als Mechanismus zur Verbesserung der Gesundheit breiter eingesetzt werden kann. . Sprache: Englisch