Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

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Beschreibung

Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies

Includes practical exercises for banishing negative thoughts before they take hold. This book offers a practical sensible approach and helps you to master your thoughts and thinking constructively. It deals with techniques for beating anxiety or depression boosting your self-esteem losing weight or simply improving your outlook on life.
  • Fruugo-ID: 343497767-752594028
  • ISBN: 9781119951407

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