Eigenschaften: Hochwertiges Material: Die Drehplatte besteht aus hochwertigem Material, das verschleifest und langlebig ist, nicht leicht zu brechen ist und lange verwendet werden kann. Kompaktes Design: Die Massage- und Fitness-Taillendrehplatte ist wie ein unbewegliches Skateboard und ein ringloser Sportreif. Es nimmt wenig Platz ein, ist einfach zu bedienen und einfach und leicht zu ben. Einfach zu bedienen: Stellen Sie Ihre Fe auf die Drehplatte und drehen Sie Ihren Krper rhythmisch. Es ist besser, whrend des Taillendrehvorgangs leichte und schnelle Musik zu spielen, die Krper und Geist effektiv entspannen und Bewegung bewirken kann. Gebrauchsanweisung: Die Hftdrehscheibe hngt vom Krpergewicht des Benutzers ab und durch Treten auf das magnetische Massagekissen kann der Arm ber den Kopf gekreuzt werden. Ein Arm kann vertikal nach unten und der andere vertikal nach oben gerichtet sein; Der Krper kann fr 5-10 Minuten am Tag vertikal gebeugt und verdreht werden. Geeignet fr viele Gelegenheiten: Sie knnen es verwenden, whrend Sie im Bro sitzen und arbeiten, oder zu Hause vor dem Fernseher oder beim Lesen von Bchern. Hinweis:1.Die tatschliche Farbe kann aufgrund eines unterschiedlichen Lichteffekts geringfgig vom Bild abweichen2. Bitte erlauben Sie eine Abweichung von 1-3 cm aufgrund der manuellen MessungBeschreibung:Material: PPSize: Durchmesser 25 cm * 2,8 cmVorsichtsmanahmen fr den Gebrauch:1. Trainieren Sie innerhalb von 30 Minuten nach einer Mahlzeit nicht anstrengend2. Bitte verwenden Sie es nicht auf rutschigen oder unebenen Bden.3. Bei der Verwendung verdreht sich die Geschwindigkeit von langsam zu schnell und passt sich allmhlich an, um eine pltzliche Belastung zu vermeiden.4. Personen mit schwacher krperlicher Kraft oder Anfnger mssen es mit Hilfe anderer oder an anderen Handlufen verwenden.5. Vermeiden Sie bermig intensive Bewegungen, um Instabilitt oder Wrestling zu vermeiden.