Warum schwarzen Reis von El Granero Integral nehmen? El Granero Integral Bio Schwarzer Reis ist ideal für die Zubereitung von Paellas, Auflaufreis, Suppen, Salaten oder als Beilage zu anderen Gerichten. Eigenschaften von schwarzem Reis von El Granero Integral Der schwarze Reis von El Granero Integral hat einen hohen Gehalt an Anthocyanen (Pigmente, die die Farbe vieler dunkler Früchte und Gemüse wie Auberginen, Beeren, Trauben, Blaubeeren u.a. bestimmen) und Antioxidantien. Schwarze Reiskleie enthält große Mengen an antioxidativen Anthocyanen. Es wäre also noch nahrhafter als Braun, das derzeit weltweit am meisten produziert wird und viel nährstoffreicher als Weiß ist, indem es die ihn bedeckenden Schichten konserviert . Denn weißer Reis durchläuft verschiedene Mahl- und Veredelungsprozesse, bei denen die Schichten entfernt werden, sodass er Proteine, Mineralien und verschiedene Nährstoffe verliert. Ein Esslöffel schwarze Reiskleie liefert mehr antioxidative Anthocyane als eine Blaubeere , liefert aber weniger Zucker, Ballaststoffe und Vitamin E. Vorteile von schwarzem Reis von El Granero Integral Der schwarze Reis von El Granero Integral ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, er trägt zur Regulierung des Blutzuckers bei. El Granero Integral Schwarzer Reis Warnhinweise Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten. Wie nehme ich den schwarzen Reis von El Granero Integral? Um den Schwarzen Reis von El Granero Integral zu nehmen, wird empfohlen, mit 2 Maßen Wasser pro Reis 20-30 Minuten lang zu kochen. Sie können mit schwarzem Reis mehrere Rezepte zubereiten, da Sie ihn wie mit weißem Reis verwenden können. Um Fleisch oder Fisch zu begleiten, bereiten Sie unter anderem Currys zu. ES-ECO-002-CM